Sex během menstruace: vše, co potřebujete vědět

Týdenní pauza od intimních zážitků kvůli menstruaci? To, že máte své dny, ještě neznamená, že sex je tabu. Co byste o styku při menstruaci měla vědět, na co si dát pozor a jaké výhody z něj mohou pramenit? To se dozvíte v dnešním článku.  

 

Obsah článku:

• Jaké benefity přináší sex během menstruace?
• Na co si dát pozor u sexu při menstruaci?
• Sex a menstruace: můžu i tak otěhotnět?
• Užitečné tipy pro sex v době menstruace

 

Tvrzení, že sex a menstruace nejdou dohromady, je jeden velký mýtus. Z lékařského hlediska není na sexu při menstruaci nic špatného, naopak může přinést i řadu benefitů – například ulevit od menstruačních bolestí. Jak si ho ale užít i bez velkého nepořádku a na co si dát při styku pozor?  

 

Jaké benefity přináší sex během menstruace?

• Úleva od menstruačních bolestí – Milování při menstruaci může snížit bolest hned dvěma způsoby, zejména pokud dosáhnete orgasmu. Zaprvé se svaly dělohy a pánevního dna mohou při sexu uvolnit, protože dochází k jejich většímu prokrvení. Při orgasmu se navíc uvolňují endorfiny – hormony štěstí, které působí jako přírodní analgetika a bolesti tlumí.  
• Kratší doba menstruace – Menstruační cyklus je sice primárně regulován hormonálními změnami a tělesnými procesy, přesto je možné, že sex v období menstruace může zkrátit jeho délku. Svalové kontrakce během orgasmu mohou urychlit proces čistění dělohy.  
• Přirozený lubrikant – Krev působí jako přirozený lubrikant. Pokud jste tedy zvyklá používat ten z obchodu, můžete ho během soulože při menstruaci odložit.  
• Zvýšené libido – Někdy vám menstruace může pomoci k většímu vzrušení z důvodu hormonálních výkyvů. 

 

Na co si dát pozor u sexu při menstruaci?

• Zvýšené riziko přenosu infekcí – Pohlavní styk při menstruaci s sebou nese zvýšené riziko přenosu infekcí – kvůli krvácení dochází k narušení vaginální mikroflóry, která je náchylnější k napadení. Pokud máte stálého partnera, riziko přenosu je nízké. Pokud ale ne, rozhodně se vybavte kondomem. Ten vás navíc ochrání před pohlavně přenosnými chorobami, které se často přenáší právě krví.  
• Zvýšené krvácení – Doba menstruačního cyklu se může sexem zkrátit, ale sexuální aktivita také naruší běžný tok a krvácení může být silnější, než jste zvyklá.  
• Snížení komfortu – Sex při menstruaci bývá zpravidla spojen s nepořádkem. To může u některým žen vyvolat úzkost a proměnit intimní zážitek v nepříjemnou situaci. 

 

Sex a menstruace: můžu i tak otěhotnět?

Pokud se nepokoušíte o početí, je dobré používat nějakou formu ochrany, například kondom, a to bez ohledu na to, v jaké části menstruačního cyklu se nacházíte.  

Je pravda, že pravděpodobnost otěhotnění během menstruace je nižší než v jiných fázích cyklu, přesto ale není nulová. Zvláště pokud váš cyklus není pravidelný. Kondomem se také chráníte před pohlavně přenosnými nemocemi.  

To stejné platí i o sexu po menstruaci. Pokud mají ženy kratší či nepravidelný cyklus, ovulace může začít poměrně brzy po skončení měsíčků. Navíc je třeba mít na paměti, že spermie mohou přežít v ženském ústrojí až 5 dní po pohlavním styku. 

 

Užitečné tipy pro sex v době menstruace

Pokud zkoušíte sex v době menstruace poprvé, zkuste se připravit pomocí několika kroků. Váš zážitek bude o poznání příjemnější a třeba si milování při menstruaci oblíbíte natolik, že se stane běžnou součástí vašich hrátek.  

• Komunikace s partnerem – Svěřte partnerovi své pocity a zeptejte se na ty jeho. Během soulože při menstruaci spolu mluvte o tom, které polohy jsou pohodlné a které nikoliv. Otevřená komunikace vám může pomoci odstranit stud a obavy.   
• Hygiena – Dodržujte zvýšenou hygienu, před sexem se vždy osprchujte a nezapomeňte odstranit tampón či jiné menstruační pomůcky. Mějte u postele vlhký hadřík nebo ubrousky, abyste se mohli hned po souloži očistit.   
• Použijte ručník – Dejte si pod sebe tmavý ručník a povlečte si lůžko do tmavších barev.  

Nyní, když víte, co očekávat, si můžete sex během menstruace užít plnými doušky a bez zbytečných obav. Buďte otevření, komunikujte s partnerem a užijte si intimní chvíle naplno. 

 

Použité zdroje:  

1. https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/
2. https://www.healthline.com/health/womens-health/sex-during-periods#pregnancy
3. https://www.health.com/condition/menstruation/period-sex
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321667#can-you-get-pregnant