Jak vyzrát na opakované záněty močového měchýře

Zdánlivě rutinní onemocnění, se kterým se potýká mnoho žen. Rozhodně bychom ho ale neměly brát na lehkou váhu. Častá potřeba močení, pocit nedostatečně vyprázdněného močového měchýře, nepříjemné pocity při vylučování – to jsou počáteční příznaky, které značí, že trpíte zánětem.   

Proč jsou k zánětu močového měchýře náchylnější spíše ženy? Může za to kratší močová trubice, která má vyústění blízko konečníku. Bakterie tak mají snadný přístup k prostoupení do močového ústrojí, kde způsobují zánět. Rozhodně se nevyplácí zánět takzvaně přecházet a oddalovat návštěvu lékaře – problémy se totiž mohou postupně zhoršovat. 
 

Prevence zánětu močového měchýře 

Existuje spoustu doporučení, jak předcházet zánětům močového měchýře, ale už naše babičky věděly, že pitný režim je základ. Nejlepší volbou je čistá voda a urologické či bylinné čaje. Vyhnout bychom se naopak měl velkému množství kávy a slazeným nápojům.  

Až v 90 % případů je zánět močového měchýře zapříčiněn střevní bakterií, která se dostane do konečníku. Většina těchto bakterií je neškodná, problém nastává ve chvíli, kdy se bakterie přímým kontaktem při hygieně nebo pohlavním styku dostanou do močové trubice. Základem prevence je proto správný výběr šetrných kosmetických produktů, které jsou přímo určeny pro intimní partie, a místo relaxačních večerů ve vaně je lepší zvolit rychlou sprchu. Důležitá je i rozvážnost při volbě sexuálních praktik. 

Při prevenci proti zánětům nesmíme opomenout ani správně zvolené spodní prádlo. Místo syntetických kousků sáhněte po bavlně, která odvádí vlhkost a bakterie tak nemají vhodné podmínky k množení.   
 

Důležitou roli při léčbě zánětu močového měchýře hraje i jídelníček 

Pokud zrovna bojujete se zánětem močového měchýře, buďte opatrné s množstvím cukru. 

Ten totiž zvyšuje hladinu zánětlivých látek v těle a mohl by léčbu zánětu zpomalit. V receptech ho můžete nahradit například stévií nebo čekankou. 

Pro zdravou mikroflóru střev je důležitý také příjem probiotik a prebiotik – ty můžete doplnit pomocí doplňků zakoupených v lékárně a přirozeně jejich příjem navýšit zařazením kysaných a kvašených potravin. 
 

Přírodní rady, které mohou se zánětem močového měchýře pomoci  

• Když cítíme první příznaky zánětu, skoro všechny sáhneme po pytlíku brusinek. Proč jsou zrovna brusinky skvělým pomocníkem? Jejich cennou vlastností je, že napomáhají k normální funkci močové soustavy.  

• Lichořeřišnice je známá především pro své antibakteriální účinky, a navíc neničí přirozenou mikroflóru zažívacího traktu.  

• Návratům zánětu zamezíme také pravidelným užíváním vitamínu C. Ten pomůže nejen k posílení imunity, ale zvýší také kyselost moči, což opět zabraňuje k uchycení bakterií. 

Tato doporučení je dobré dodržovat, jak při prevenci, tak i v době probíhajícího zánětu. Ale vždy by mělo jít pouze o doplněk k léčbě stanovené lékařem. V počáteční fázi zánětu vám domácí léčba může ulevit od bolesti, ale pokud kromě výše uvedených příznaků máte například zvýšenou teplotu, třesavku, bolest zad či jste zaznamenaly krev v moči, rozhodně neodkládejte návštěvu lékaře, který vám předepíše antibiotika. 

Proč se zánět stále vrací? 

Sotva se zánětu zbavíte a za pár týdnů je zase zpátky? Nejspíš došlo k poškození sliznice močového měchýře, což bývá způsobeno špatnými hygienickými návyky, častým pobytem v chladu, a především nedoléčením akutního zánětu. U chronického onemocnění už zpravidla bolesti nebývají tak intenzivní jako u akutního zánětu, a proto je snadné příznaky podceňovat. Naopak je potřeba se na tento problém zaměřit. 

Délka léčby se případ od případu liší, hlavním faktorem bývá závažnost a stádium samotného zánětu, nejčastěji jde o 7 až 14 dní. Proto si dopřejte čas a skutečně dodržujte všechna doporučení vašeho lékaře. Úlevu po nasazení antibiotik můžete pociťovat už po 3 dnech, ale to neznamená, že máte nad zánětem vyhráno. 

Rizika neléčeného zánětu močového měchýře 

Pokud léčbu zcela vynecháte nebo uspěcháte, může dojít k opakování zánětů, které vedou k přenosu infekce až do ledvin, kde mohou trvale uškodit. Klidový režim v teple a s dostatkem tekutin je pro úplné zotavení zásadní.  

Řešení chronických obtíží je běh na dlouhou trať, který umí pěkně zamávat i s naší psychikou. Proto se snažte co nejvíce omezit množství stresu ve vašem životě a zaměřte se na věci, které vám dělají radost.