Druhý trimestr těhotenství – průvodce krok za krokem

Úleva – první a nejkřehčí období těhotenství – 1. trimestr máte za sebou a 14. týdnem těhotenství startujete 2. trimestr. Co vás a vaše miminko v tomto období čeká? Pojďme si projít jednotlivé týdny.

 

Obsah článku:

• 14. týden těhotenství
• 15. týden těhotenství
• 16. týden těhotenství
• 17. týden těhotenství
• 18. týden těhotenství
• 19. týden těhotenství
• 20. týden těhotenství
• 21. týden těhotenství
• 22. týden těhotenství
• 23. týden těhotenství
• 24. týden těhotenství
• 25. týden těhotenství
• 26. týden těhotenství
• 27. týden těhotenství

 

14. týden těhotenství

Hurá, začíná druhý trimestr – pro mnoho maminek ta nejoblíbenější část z celého těhotenství. Konečně ucítíte, jak se vaše miminko hýbe, uvidíte ho na ultrazvuku a odpočinete si od některých nepříjemných příznaků raného a pozdního těhotenství.

Co se děje v mém těle?

Bříško už se krásně zakulacuje a společně s ním roste i váš apetit. V tomto období si totiž konečně většina maminek odpočine od počátečních nevolností a vrátí se vám chuť k jídlu. Po jídle věnujte extra péči svým ústům a chrupu – asi polovina těhotných má oteklé, červené a citlivé dásně, které při čištění zubů nití nebo kartáčkem krvácejí. Na vině jsou hormonální změny, které způsobují, že dásně jsou citlivější na bakterie obsažené v zubním plaku.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko je velké přibližně přibližně 8 centimetrů a váží asi 31 gramů. Na začátku druhého trimestru začne hýbat očima, vyvíjí se mu nos a chuťové pohárky, jeho kůže houstne a pod ní rostou vlasové folikuly. Miminko otevírá a zavírá ručičky, které si dává k ústům.

Návštěva gynekologa

Tak co, jste připravena to vědět? V tomto období už je šance, že lékař pozná zda čekáte holčičku nebo chlapečka.

 

15. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Vaše tělo si pravděpodobně konečně zvyklo na svůj nový stav a vy si tak můžete naplno užívat těhotenství bez nevolností. V tomto období také možná zpozorujete, že více posmrkáváte, sliníte nebo se potíte. Za to může zvýšený objem tekutin v těle. Pozor si dejte na možné infekce a nástrahy v okolí – váš imunitní systém je totiž přirozeně potlačen ve prospěch rostoucího miminka. Proto nezapomínejte na prevenci.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko má okolo 10 centimetrů a 70 gramů. Je velmi aktivní – přetáčí se a převaluje se ve vašem bříšku a tyto pohyby už možná budete cítit i vy. Kosti v těle miminka sílí a možná je budete moci vidět i při ultrazvukovém vyšetření. Miminko už vypadá jako malý človíček s víčky, obočím, řasami, nehty, vlasy a dobře vyvinutými prsty na rukou a nohou. V děloze si roztomile cucá palec, zívá, protahuje se a dělá obličeje.

 

16. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Mezi 16. a 22. týdnem pravděpodobně začnete cítit pohyby svého miminka, když budete v klidu sedět nebo ležet. Není žádným mýtem, že v těhotenství budete doslova zářit – v druhém trimestru můžete zpozorovat, že kolísající hladiny hormonů a zvýšený průtok krve výrazně projasňuje a zlepšuje pleť.

Kromě začínající bolesti zad se mohou objevit trávicí potíže a plynatost – vaše tělo produkuje mnohem více plynů než obvykle díky hormonu progesteron. Ten uvolňuje svaly v celém těle, včetně trávicího traktu. Pro úlevu od plynatosti jezte častěji menší porce a při jídle nespěchejte. Střeva pomůže rozhýbat i procházka na čerstvém vzduchu.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko měří přes 11 centimetrů a váží 80–110 gramů. Už má vyvinutá oční víčka, horní ret i uši. Slyší vás! Mluvte na něj, zpívejte mu a seznamujte ho se svým hlasem. V děloze má miminko stále dostatek prostoru, takže může kopat, převalovat se, dělat kotrmelce a hýbat hlavou úplně bez omezení.

 

17. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

V druhém trimestru se vám pravděpodobně lépe spí – pokud jste to ještě neudělala začněte spát na boku, tak méně zatěžujete žíly a vnitřní orgány. Navíc se tak zajišťuje nejlepší průtok krve do dělohy, takže vaše miminko dostane maximum živin a kyslíku.

Těhotenství se v tomto období podepisuje především na vašich emocí – pocity jsou jako na horské dráze, a to je zcela v pořádku. Je přirozené pociťovat strach a úzkost z nové přicházející role. Stejně tak vás ale budou zaplavovat vlny štěstí a přijde i potřeba začít vše organizovat, plánovat a „hnízdit“.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko měří zhruba 11 až 12 centimetrů a váží okolo 140 gramů. Pomalinku začíná přibírat tuk, který mu dodává energii a pomůže mu udržet se v teple i po narození. Na kůži miminka se začíná objevovat vernix – plodový mázek. Jedná se o voskový nebo mastný povlak, který je voděodolný a chrání pokožku miminka v děloze.

 

18. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

V tomto období se většina maminek cítí plné energie, kterou využívají především k budování útulného zázemí pro miminko. Nezapomínejte také na odpočinek, při kterém si můžete užívat pohybů miminka.

Jak se vyvíjí miminko?

Rychlost vývoje miminka graduje – musí do porodu nabrat potřebnou délku i hmotnost. V 18. týdnu těhotenství má zhruba 12,5 až 14 centimetrů a váží okolo 145 gramů. Miminko už má svou každodenní rutinu, kdy se střídá období spánku a bdění. Jakmile uslyší zvuk mimo dělohu, reaguje na něj pohybem, který ucítíte.

V plicích miminka se začínají vyvíjet průdušky – na konci těchto drobných trubiček se začínají objevovat dýchací váčky. Než se miminko narodí, budou tyto váčky protkány drobnými krevními cévami, které umožňují proudění kyslíku a oxidu uhličitého dovnitř a ven z dělohy.

V případě, že čekáte holčičku, její děloha i vejcovody jsou už zformované a na svém místě. Pokud čekáte chlapečka, na ultrazvuku už uvidíte jeho pohlavní orgány.

Návštěva gynekologa

Mezi 18. a 22. týdnem podstoupíte ultrazvukové vyšetření, které zkontroluje zdraví a vývoj vašeho miminka. Obvykle trvá 20 až 45 minut a můžete si z něj odnést další fotografie vašeho drobečka.

 

19. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

S rostoucím bříškem mohou přicházet bolesti svalů a zad. Mění se i vaše pleť a kůže – na bříšku pravděpodobně pozorujte tmavou čáru táhnoucí se od pupku ke stydké kosti, která se jmenuje linea nigra. Všechny tyto pigmentové změny by měly po porodu vymizet.

Pokud už máte nějaké kilo navíc, vůbec se tím nestresujte, vaše tělo potřebuje sílu – za příbytek na váze může především zvětšující se děloha, placenta, tukové zásoby a plodová voda. Pokud se strachujete o své klouby, nebojte těhotenské hormony se o ně postarají – před porodem budou vaše klouby měkčí a šlachy pružnější.

Jak se vyvíjí miminko?

Kopance a pohyby vašeho miminka pořádně sílí a teď už je rozhodně cítíte. Miminko se učí sát, což je zásadní po jeho narození. V bříšku pilně trénuje svaly a stále se volně pohybuje. Měří zhruba 15 centimetrů a váží asi 200 gramů. Velká práce se odehrává i v mozku miminka, kde se vytvářejí specializované oblasti pro čich, chuť, sluch, zrak a hmat.

 

20. týden těhotenství

Gratulujeme – právě jste v polovině těhotenství.

Co se děje v mém těle?

V bříšku můžete zaznamenat jemné pohyby miminka, které by se daly popsat jako rytmické škubání – nebojte se, jde o obyčejnou škytavku, která je v děloze zcela normální.

Nezapomínejte na pravidelné protahování a odpočinek, abyste si ulevila od bolesti svalů a kloubů. Péči věnujte i své pokožce, která vás může svědit. Dostatečným mazáním tělovými mléky a oleji omezíte i vznik strií.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko je velké asi 16 až 20 centimetrů a váží 250 až 290 gramů. V děloze má stále dost místa a rozvíjí svůj pohybový potenciál a otáčí se kolem vlastní osy. 

Návštěva gynekologa

Mezi 19. a 21. týdnem těhotenství podstoupíte kromě měření krevního tlaku, vyšetření krve a moči také další podrobné ultrazvukové vyšetření. V rámci této návštěvy lékař zkontrolujte velikost a polohu miminka, a také prohlédne končetiny a vnitřní orgány.

 

21. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Pomocí pohlazení a dotýkání se bříška můžete s miminkem navazovat kontakt. Od 21. týdne vás mohou začít trápit křeče v nohou a svalech, protože se zvyšuje potřeba hořčíku. Dbejte tedy na jeho dostatek v jídelníčku a případně sáhněte po vhodných doplňcích stravy. 

S přibývající váhou a zátěží se zvyšuje i riziko křečových žil – proto se snažte pravidelně zařazovat vhodné cvičení, například plavání nebo procházky.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko měří okolo 27 centimetrů a váží zhruba 359 gramů. V děloze je velmi aktivní a střídá polohy spánku, které můžete pozorovat a všímat si, jak si opírá hlavičku nebo ručičky. Vyvíjí se i mimika obličeje. Miminko navíc testuje své chuťové pohárky, protože vůně z vašeho jídelníčku pronikají i do plodové vody, kterou vyplazováním jazyka miminko ochutnává.

 

22. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Vaše tělo pokračuje v usilovné přípravě na miminko. Nadále důkladně pečujte o kůži, abyste omezila vznik strií. Na prsou se mohou objevovat viditelné žilky v důsledku přípravy na kojení. 

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko je velké zhruba 28 centimetrů a váží okolo 430 gramů. V následujících týdnech začne pořádně přibírat. Na jeho hlavě už jsou vidět dětské vlásky. Nyní jsou ještě velmi řídké, ale na konci těhotenství už mohou být husté a lesklé. 

Miminko už rozpozná zvuky vašeho dechu a srdce – po jeho narození můžete pro jeho lepší spánek vyzkoušet zvuky bílého šumu, které mu pohodlí uvnitř vašeho bříška budou připomínat.

 

23. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Vaše tělo potřebuje o 50 % vápníku než běžně, jezte proto dostatek kvalitních mléčných výrobků a také dalších potravin bohaté na vápník – zeleniny, oříšků nebo například tofu.

Připravte se na další příbytek hmotnosti, protože kromě miminka roste i placenta, která musí miminku zajistit dostatek živin, krve a kyslíku.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko má asi 450 gramů a měří zhruba 30 centimetrů. Růst do délky a přibývání na váze se střídají rychlým tempem. Čím rychleji miminko roste do délky, tím méně přibírá – a naopak. Nemusíte se tedy bát, kdyby jedna z veličin začala na nějakou dobu stagnovat. 

Miminko už rozpozná váš hlas – mluvte na něj a zpívejte mu, jak je jen libo. Miminko má už silnější kůži a začínají pracovat potní žlázy. V jeho těle se začíná hromadit tuk a má dobře vyvinuté svaly na rukou, kterými se snaží uchopit pupeční šňůru.

 

24. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Nejčastějším příznakem jsou v tomto období bolesti zad – od těch si můžete ulevit pokládním nohou na židli, cvičením pro těhotné, na míči nebo plaváním. Pravděpodobně můžete očekávat i prudké výkyvy nálad, podobně jako před začátkem menstruace. Hormonální výkyvy vás dostanou z nervozity a úzkosti do stavů nepopsatelného štěstí. Nebojte, i to je v pořádku. Snažte se obrátit na své blízké – rodinu a kamarádky, které už maminkami jsou. Najdete v nich cennou oporu. 

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko dosáhlo životaschopné schopnosti – díky špičkové moderní medicíně mají i drobečkové narození ve 24. týdnu šanci na zotavení po předčasném porodu. Miminko v této době totiž váží už mezi 600 až 700 gramy a měří zhruba 32 centimetrů.

Smysly miminka jsou ve 24. týdnu připraveny přijímat vnější podněty, klíčovým podnětem je váš hlas, který miminko uklidňuje a pomalu si k vám buduje důvěru. 

 

25. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

V tomto období jsou typické bolesti břicha a častá potřeba odskočit si na malou. Pohyby miminka sílí a jeho kopance jsou už pěkně cítit. Pokud jsou však bolesti až nesnesitelné, vyhledejte raději lékaře.

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko měří mezi 34–35 centimetry a váží kolem 660 gramů. Od teď bude každý týden přibírat zhruba 50 gramů. V jeho vnitřních vrstvách kůže se vytváří kapilární systém – tedy cévky, které miminko zásobují důležitými živinami.

Rozvíjí se i smysl pro rovnováhu a pohyby miminka jsou nyní koordinovanější a účelnější.

Klíčové je sledování vývoje plic – vývoj obou plicních laloků totiž stále probíhá, aby miminko po narození mohlo samostatně dýchat.

 

26. týden těhotenství

Co se děje v mém těle?

Těšení na miminko mohou znepříjemnit trávicí potíže. Těm se snažte předejít dostatečným pitným režimem a pestrým jídelníčkem. V těhotenství rozhodně nejezte podle striktních diet, ale „jíst sladké za dva“ také není ideální. Jezte dostatečně a pestře, ohledně stravy se poraďte se svým lékařem. Ten vám může zkontrolovat například hladinu železa v krvi, jehož nedostatek může způsobovat pocit neustálé únavy.

Zvýšená hladina těhotenského hormonu může způsobit také svědění pokožky. 

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko měří asi 36 centimetrů a váží od 750 do 900 gramů. V tomto období poprvé otevře oči – ty se ale pořád vyvíjejí, takže miminko vidí pouze jasy nebo stíny. Pomalu začíná trénovat dýchací pohyby a občas nosními dírkami nasaje plodovou vodu. 

 

27. týden těhotenství

Druhý trimestr se chýlí ke konci – hurá! Teď už zbývá poslední třetina.

Co se děje v mém těle?

V noci se možná už tak dobře nevyspíte – proto si dopřejte šlofíka i během dne. Problémy se spánkem mohou být způsobeny tím, že metabolismus vašeho miminka pracuje, i když vy chcete spát. Lepší kvalitu spánku můžete podpořit potravinami bohatými na tryptofan, který najdete v oříšcích, semenech, mléčných výrobcích, některých druzích ovoce a v kakau. 

Jak se vyvíjí miminko?

Miminko má okolo 960 gramů, takže za chvilku už bude mít kilo a měří něco málo přes 36 centimetrů. Během několika následujících týdnů rychle poroste a jeho hmotnost se zhruba ztrojnásobí. 

Miminko už dokáže spolehlivě rozlišovat světlo a tmu a mrkat. Dokončil se také vývoj jeho chuťových pohárků a výrazně pokročil i vývoj plic.

Vyšetření na těhotenskou cukrovku 

Okolo 24. až 28. týdne těhotenství vás čeká test na těhotenskou cukrovku. A to na specializovaném pracovišti po předchozím objednání, většinou na základě žádanky od ošetřujícího gynekologa. Na vyšetření se chodí ráno a na lačno.

 

Zdroje:

1. https://www.nutriklub.cz/tehotenstvi-a-porod/tehotenstvi-tyden-po-tydnu.html
2. https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week
3. https://www.marchofdimes.org/pregnancy-week-week
4. https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/
5. https://www.hipp.cz/tehotenstvi/tehotensky-kalendar/